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Yoga

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Lezioni di Yoga

La parola Yoga significa "Unione", è un'antica disciplina che ha sviluppato diversi metodi, principalmente aiuta a mantenere benessere fisico, disciplinare la mente, alleviare lo stress quotidiano, sciogliere gradualmente le rigidità del corpo, armonizzare le emozioni. Lo Yoga proposto comprende posture, respirazione, tecniche di controllo, purificazione, concentrazione e meditazione, non si limita all'insegnamento di tecniche, ma costituisce un mezzo per affrontare il percorso quotidiano insegnando un profondo rilassamento mentale e fisico.
Verifica Disponibilità
Le lezioni si basano su due metodi di insegnamento: Il metodo di Swami Joythimayananda, basato sull’antica tradizione indiana del Panchanga Yoga (le Cinque vie dello Yoga). Il metodo della Maestra Gabriella Cella, Yoga Ratna, che affianca all’Hat a Yoga tradizionale la forza del simbolismo e il rispetto della ciclicità femminile.

Feel Special

Svolgimento delle lezioni

Le nostre lezioni di Yoga, adatte a tutti i livelli, combinano posture, respirazione e meditazione per migliorare la vostra flessibilità, forza e tranquillità mentale in un ambiente sereno e accogliente.

Mattutine

ideali per iniziare la giornata con energia e chiarezza mentale, integrano posture dinamiche e tecniche di respirazione per risvegliare il corpo e la mente.

Serali

Le lezioni di Yoga serale, perfette per rilassarsi dopo una giornata intensa, combinano posture dolci e meditazione per favorire il rilassamento e preparare corpo e mente a un sonno ristoratore.

In Spiaggia

Le lezioni di Yoga in spiaggia combinano posture e respirazione con il suono delle onde e la brezza marina, offrendo un'esperienza di benessere unica e naturale.

Yoga

L'insegnante

Valentina

Valentina, la nostra insegnante di Yoga, combina professionalità e passione per guidarvi verso il benessere fisico e mentale attraverso lezioni personalizzate e coinvolgenti.

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